건강한 삶을 위해 우리는 다양한 지표들을 확인합니다. 그중에서도 BMI(체질량지수)는 가장 널리 알려진 비만도 측정 기준으로, 의료기관, 학교, 기업 건강검진 등에서 폭넓게 사용됩니다. 하지만 단순히 숫자만 보는 것에서 그칠 것이 아니라, BMI의 계산 방식과 해석 방법, 나에게 맞는 건강 전략까지 함께 이해해야 진정한 의미를 알 수 있습니다. 이 글에서는 BMI 계산하기의 정의, 방법, …
기업 복지의 디지털 혁신이 빠르게 이루어지고 있는 가운데, 종이 식권은 점차 사라지고 있습니다. 그 자리를 채우는 것이 바로 비플식권(Beple 식권)입니다. 모바일 기반의 식권 시스템인 비플식권은 회사에서 지급한 식대 예산을 간편하게 모바일로 사용할 수 있도록 돕는 서비스로, 현재 수많은 기업에서 복지 혜택으로 도입하고 있습니다. 그렇다면 실제로 어디서, 어떻게 사용할 수 있을까요? 사용법은 간단할까? …
최근 장 건강과 면역력 향상을 위한 프리바이오틱스 및 유산균 섭취가 대중화되면서 다양한 유산균 브랜드들이 등장하고 있습니다. 이 가운데 ‘비피젠(BIFIGEN)’은 과학 기반의 고기능성 프로바이오틱스 제품으로 입소문을 타며 각광받고 있습니다. 특히 장 트러블, 배변활동 불균형, 복부 팽만 등에 효과가 있다고 알려진 ‘비피젠 유산균’은 식약처 기능성 인증을 받은 균주 조합과 높은 생존율을 자랑하며 소비자 만족도도 높은 …
여름철 필수 가전인 에어컨은 월세 계약 시 세입자와 집주인 간의 책임 구분이 자주 혼란스러운 항목 중 하나입니다. 특히 에어컨이 집주인의 소유인 경우, 청소 비용은 누가 부담해야 하는지, 고장 시 수리 책임은 누구에게 있는지, 청소 주기는 어느 정도가 적절한지, 또 직접 청소가 가능한지 아니면 전문 업체에 맡겨야 하는지 등을 명확히 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 월세 …
최근 웰빙 식품에 대한 관심이 높아지면서 콤부차가 건강 음료로 주목받고 있습니다. 다양한 브랜드와 맛으로 대중화되었지만, 콤부차가 실제로 건강에 어떤 도움을 주는지, 다이어트에는 어떤 방식으로 작용하는지, 카페인은 얼마나 들어 있는지에 대한 이해는 아직 제한적인 경우가 많습니다. 이번 글에서는 콤부차의 기본 개념부터 건강 효능, 다이어트 효과, 카페인 함량까지 폭넓게 살펴보겠습니다. 글의 요약 …